ID=I2R/bet 11,vĩệc vận động thông qủà thể thảõ không chỉ gỉúp chúng ta đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏé tòàn diện. thể thão gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài rá, việc tham giạ các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
