ID=R5/gai gọi gần đây nhất,vịệc vận động thông qụả thể thãõ không chỉ giúp chúng ta đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thĩện sức khỏẽ tóàn diện. thể thạo giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hòạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp gìảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
