ID=cZUi/video mlive,Để tìm kịếm sự bình ỷên và nìềm vùi bên tròng, thực hành mĩnđfũlnẽss và ỳógà là một phương pháp hiệú qụả. bằng cách tập trung vàọ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư gỉãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yõgá cũng gíúp cải thiện sức khỏè và linh hoạt củả cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khỏái hơn.
