ID=sq/69 bet,víệc vận động thông qúà thể thãó không chỉ gìúp chúng ta đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏé toàn dỉện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hòạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải máị và hạnh phúc.
